Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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68,3 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 68,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 74,37g | Prot: 90,82g | Carbs : 59,21g.
Pequeno Almoço: Presunto de Peru, Castanhas de Caju, Regina Creme de Ricota , Queijo Parmesão (Ralado), Giroil Farinha de Amêndoas , Semente de Abóbora, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Dolce Gusto Cappuccino , Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Sésamo Real Gergelim Mix. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Goji Berry, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Gergelim, Café com Leite Integral. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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