Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2015
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71,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 71,70g | Prot: 395,74g | Carbs : 224,87g.
Pequeno Almoço: Arla Queijo Fresco Ervas e Especiarias, Intermarché Fiambre Frango, Pão de Mistura, Danone Corpos Danone Sólido Aroma 0%0%. Almoço: Lidl Manteiga de Amendoim, Nestlé Bolero, Pão de Mistura, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Jantar: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Ervilhas Cozidas, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Outros: Arla Queijo Fresco Ervas e Especiarias, Intermarché Fiambre Frango, Biotech Ido Whey Zero Chocolate, Danone Corpos Danone Piña Colada. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Cardio - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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