Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 51,28g | Prot: 147,50g | Carbs : 140,02g.
Pequeno Almoço: Lindahls Pro+ Framboesa, Pingo Doce Ovo M. Almoço: Continente Cenoura, Mimosa Manteiga com Sal, Ovo M, Continente Sopa de Legumes, Pingo Doce Salada Ibéria. Jantar: Philadelphia Philadelphia Light , Continente Alface Iceberg , Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Pingo Doce Pao , Continente Atum em Agua, Pingo Doce Ovo M. Snacks/Outros: Banana, Real Whey 100% Whey Isolate, Mirtilos , Flocos de Aveia. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.a.antunes
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