Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 57,52g | Prot: 160,02g | Carbs : 137,57g.
Pequeno Almoço: Lindahls Pro+ Framboesa, Ovo M. Almoço: Continente Uvas, Continente Sopa de Legumes, Pingo Doce Frango Assado. Jantar: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Milsani Iogurte Grego Light Natural, Pingo Doce Pao , Lidl Camarão Cozido 40/60, Noodles, Pingo Doce Frango Assado. Snacks/Outros: Starbucks Chocolate Chunk Cookie, Real Whey 100% Whey Isolate, Mirtilos , Flocos de Aveia. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.a.antunes
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