Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 56,26g | Prot: 168,02g | Carbs : 32,24g.
Pequeno Almoço: Lindahls Pro+ Framboesa, Pingo Doce Ovo M. Almoço: Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Jantar: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Snacks/Outros: Real Whey 100% Whey Isolate, Flocos de Aveia. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.a.antunes
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