Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 71,10g | Prot: 150,87g | Carbs : 40,21g.
Pequeno Almoço: Lindahls Pro+ Framboesa, Ovo M. Almoço: Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Jantar: Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Salada Ibéria, H3 Hambúrguer. Snacks/Outros: Tâmaras sem Caroço, Miolo de Amêndoa sem Pele, Cacau Magro em Pó , Óleo Coco, Real Whey 100% Whey Isolate, Mirtilos , Flocos de Aveia. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.a.antunes
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