Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2339 kcal
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Líp: 63,49g | Prot: 95,01g | Carbs : 357,07g.
Pequeno Almoço: 커피, 서울우유 서울우유, 귤, 훈제 연어, 사과, 하루견과 하루견과, 삶은 계란, 찐고구마. Almoço: 부추무침, 깍두기, 김치, 흑미밥, 도가니탕, 설렁탕. Jantar: 서울우유 서울우유, 하루견과 하루견과, 찐고구마, 아시아 배, 곶감. Snacks/Outros: 귤, 곶감, 롯데 청포도 사탕, 크라운 박하사탕, 코카콜라 콜라 (500ml), 귤. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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