Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2602 kcal
|
Líp: 64,59g | Prot: 180,42g | Carbs : 321,32g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Яйцо, Оливковое Масло, Гречка. Almoço: Окей Лосось Атлантический Филе на Шкуре, ARO Сладкая Кукуруза в Зернах Замороженная, Мистраль Рис Жасмин. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Ашан Шампиньоны, Макфа Перловка, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Магнит Банан, Zero Сироп Сгущенка, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta2000651
|