Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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95,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 95,98g | Prot: 122,31g | Carbs : 111,85g.
Pequeno Almoço: Zumo de Limón, Café con Leche, DIA Pan de Leche. Almoço: Salmón, Queso, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Jamón Serrano. Jantar: Don Simón Zumo de Tomate, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Palomitas de Maíz, Rioverde Guindillas, Huevo Duro. Snacks/Outros: Hacendado Caldo de Cocido, Café. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SieteCracks
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