Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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70,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 33,48g | Prot: 141,84g | Carbs : 231,54g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Tâmara, Continente + Proteína Baunilha. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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