Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 55,18g | Prot: 50,85g | Carbs : 138,60g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Almoço: Yoki Batata Palha Extrafina Cebola e Salsa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Salada de Folhas, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco. Snacks/Outros: Kinder Bueno, Oreo Oreo (4), Yakult Yakult 40 Light. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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