Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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67,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 80,00g | Prot: 39,87g | Carbs : 156,12g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Bolo Rei, Ferrero Ferrero Rondnoir, Continente Molho de Iogurte, Nozes de Nogueira, President Camembert, Nixe Patê de Atum, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Bacalhau com Natas. Snacks/Outros: Toblerone Toblerone, Lidl Chocolate de Leite, Milka Oreo Blanco, Kinder Bueno White, Cuétara Bolacha Maria, Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferreiracarolina486
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