Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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72,7 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 72,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 62,01g | Prot: 55,71g | Carbs : 12,29g.
Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vitória Queijo Bola. Snacks/Outros: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Haoma Nibs de Cacau, Giroil Farinha de Amêndoas , Hortifruti Cenoura Crua, Ovo. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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