Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 73,50g | Prot: 95,52g | Carbs : 142,47g.
Pequeno Almoço: Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Nueces, Mercadona Hummus, Alitey Bebida de Avena. Almoço: Heura Bocados Originales , Vegetales Salteados, Aceite de Oliva, BIA Cuscus. Jantar: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Boniato Asaso, Cogollos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceite de Oliva, Hacendado Cottage Cheese, Protein K Pan Proteico, Hacendado Tomate Pera. Snacks/Outros: Mandarina, Bonarea Yogur Natural, HSN Sports Evonative Whey Vainilla. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de estherpl28
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