Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 59,88g | Prot: 100,82g | Carbs : 170,34g.
Pequeno Almoço: Nueces, Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Alitey Bebida de Avena, Mercadona Hummus. Almoço: Naranjas (con Cáscara), Guiso de Lentejas. Jantar: Huevo, Protein K Pan Proteico, Patata Cruda, Aceite de Oliva, Cebollas, Calabacín, Mercadona Claras de Huevo. Snacks/Outros: Milsani High Protein Mousse Vainilla, Manzana Golden, Bonarea Yogur Natural. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de estherpl28
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