Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 67,12g | Prot: 109,09g | Carbs : 100,39g.
Pequeno Almoço: Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Nueces, Mercadona Hummus, Alitey Bebida de Avena. Almoço: Aceite de Oliva, Patatas Vapor Patatas Vapor, Huevo Cocido, Hacendado Brócoli Congelado. Jantar: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Clara de Huevo, Protein K Pan Proteico, Kale, Hacendado Tomate Pera, Palancares Queso Fresco de Cabra. Snacks/Outros: HSN Sports Evonative Whey Vainilla, Hacendado Yogur Soja Natural , Banano. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de estherpl28
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