Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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104,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Líp: 63,76g | Prot: 142,36g | Carbs : 227,06g.
Pequeno Almoço: Banana, Milbona High Protein Pudding Caramel. Almoço: Mercadona Cacetinho, Continente Pão de Queijo. Jantar: Sondey Bolachas de Arroz, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. Snacks/Outros: Ovo Estrelado, Bacon, Panquecas Simples. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Futebol - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniel I 50
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