Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 37,88g | Prot: 65,62g | Carbs : 90,27g.
Almoço: Arroz de Cenoura, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Mistura de Vegetais para Saltear, Cogumelos. Jantar: Arroz Integral (Médio, Cozido), Cogumelos, Pingo Doce Mistura de Vegetais para Saltear, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural. Snacks/Outros: Peras, Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatrizpcarvalho
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