Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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75,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 53,55g | Prot: 177,13g | Carbs : 84,60g.
Pequeno Almoço: Lindahls Pro+ Framboesa, Ovo M. Almoço: Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Jantar: 100% Whey Gold Standard, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Continente Amêndoa Torrada, Continente Bifes de Atum, Pingo Doce Salada Ibéria, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Fiambre de Peru, Limiano Queijo, Bimbo Bagels Clássico, Real Whey 100% Whey Isolate, Mirtilos , Flocos de Aveia. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.a.antunes
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