Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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82,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 56,08g | Prot: 96,34g | Carbs : 80,74g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Café Expresso, Weider Vegan Protein, Shine Instant Pancake Mix, Vigor Leite Gordo. Almoço: Café Expresso, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bom Petisco Atum em Óleo Vegetal, Ovo Cozido. Jantar: Café Expresso, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lidl Costeleta de Borrego. Snacks/Outros: Café Expresso, Dia Gelatina sem Açucar, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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