Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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95,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Líp: 113,73g | Prot: 149,68g | Carbs : 138,16g.
Pequeno Almoço: Café, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Zumo de Limón, Café con Leche. Almoço: Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla de Patatas. Jantar: Hacendado Anacardo Frito, Don Simón Zumo de Tomate, Rioverde Guindillas, Huevo Duro, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. Snacks/Outros: Hamburguesa Casera, Navidul Jamón Serrano, Hacendado Caldo de Cocido, Café. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SieteCracks
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