Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 71,68g | Prot: 104,78g | Carbs : 121,38g.
Pequeno Almoço: Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Nueces, Mercadona Hummus, Alitey Bebida de Avena. Almoço: Tomate Kumato, Hacendado Apio en Tiras, Vemondo Tofu con Albahaca, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Cebollas Verdes y Tiernas, Entrepinares Tierno de Vaca , Tomate Kumato, Cogollos, Milsani High Protein Mousse Vainilla, Vemondo Hamburguesa Vegana, Protein K Pan Proteico. Snacks/Outros: Damm Free Damm, Manzana Golden, Hacendado Yogur Soja Natural. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de estherpl28
|