Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Líp: 71,52g | Prot: 65,75g | Carbs : 305,16g.
Pequeno Almoço: 바로크 세이글, 아시아 배, 서울우유 서울우유, 커피, 상추, 계란후라이, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 하루견과 하루견과 블루베리. Almoço: 깍두기, 콩나물무침, CJ 짜장소스, 고추장아찌, 잡채, 돼지고기김치찌개, 흑미밥. Jantar: 바로크 세이글, 서울우유 서울우유, 디카페인 커피, 동원 비엔나 소세지, 요플레 클래식 요거트, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. Snacks/Outros: 삼립 꿀호떡 요요, 상추, 롯데 스카치 캔디, 롯데 청포도 캔디, 맥심 화이트골드 커피믹스, 델몬트 오렌지주스100. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|