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He reducido un poco los frutos secos, y he caminado bastante más en los últimos dos días.
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
eso me falta a mí, caminar. Estoy llegando solamente a los 8000😰, habrá q ponerse las pilas 💪🏼
19 jan 24 por membro: marmag1
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María, yo, si supero los 8000 me doy con un canto en los dientes!
19 jan 24 por membro: EvaSieteTres
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Si tienes que hacer un balance de frutos secos. El que más tiene de proteína que de hidratos es la almendra, es el que más deberías comer 😉
19 jan 24 por membro: joannova
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Gracias, Joan! Lo tendré en cuenta 👍🏻👍🏻
19 jan 24 por membro: EvaSieteTres
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