Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Líp: 70,11g | Prot: 71,49g | Carbs : 311,73g.
Pequeno Almoço: Maçã, Continente Manteiga Magra, Juver Disfruta Light, Pão Branco. Almoço: Laranjas, Sopa de Feijão, Vinho Tinto de Mesa, Chouriços, Bife de Peru Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Basmati (Cozido), Cheetos Futebolas. Jantar: Continente Milk Crockers, Continente Pipocas Doces com Canela, Cheetos Futebolas, Pingo Doce Caldo Verde, Iglo Miniburgers Batata Doce e Quinoa, Auchan Mistura Chinesa, Azeitonas Verdes. Snacks/Outros: Chips Ahoy Chips Ahoy. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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