|
week 3 . keeping on plan 👍
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 50,80g | Prot: 84,38g | Carbs : 126,61g.
Pequeno Almoço: Tesco Natural Yogurt, THE Paleo FOODS CO Pecan & Almond Grain Free Granola, Honey, Blueberries, Tea with Milk. Almoço: Deer Game Meat , Vegetable Stew (without Meat). Jantar: Cilantro (Coriander) , Sainsbury's Red Onions, Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, Crucials Yoghurt & Mint Sauce, Sharwood's Poppadoms, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Bananas , Coffee. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cathyorkshirelass
|