Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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90,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 55,60g | Prot: 137,82g | Carbs : 179,71g.
Pequeno Almoço: Continente Grão de Bico Cozido, Batata Doce, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Sardinha em Azeite. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Laranjas, Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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