Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 76,05g | Prot: 69,13g | Carbs : 126,73g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Amêndoas, Nestlé Kefir Natural, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Queijo Fresco Tradicional, Lidl Pão Integral de Centeio com Sementes de Girassol. Almoço: Entrecosto de Carne de Porco, Ervilhas Cozidas, Abóbora Cozida, Batata Doce. Jantar: Maçã, Pão Branco, Continente Presunto, Entrecosto de Carne de Porco, Chouriços, Favas. Snacks/Outros: Kiwi. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatrizpcarvalho
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