Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 28,65g | Prot: 169,42g | Carbs : 104,17g.
Pequeno Almoço: Melão, Abacaxi, Queijo Parmesão (Ralado), Fiambre de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos, Dovo Clara de Ovo. Almoço: Pingo Doce Bifes de Frango , Lidl Mistura de Legumes , Arroz Branco. Jantar: Pingo Doce Bifes de Frango, Arroz Branco, Lidl Mistura de Legumes. Snacks/Outros: Pudim Proteico, 100% Real Whey Protein. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1972eduardosousa
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