Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 52,98g | Prot: 97,70g | Carbs : 94,59g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Tostas Trigo Integrais, Cappuccino. Almoço: Nespresso Café Expresso, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Ovo Estrelado, Nobre Salsichas de Frango Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Continente Gelatina Ananás, Continente Gelatina Ananás, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango, Maça Cozida, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Nespresso Café Expresso. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruna Amora
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