Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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57,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Comentários
Claramente, estoy en mi ingesta de mantenimiento. No cuento calorías, como lo que tengo hambre (sin confundirla con antojos) y me mantengo ligeramente por debajo de 58 Kg.
23 jan 24 por membro: EvaSieteTres
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Que alegría Eva, yo cuando dejo de contar calorías los primeros días bien. pero pasada una semana se me empieza a ir de las manos. Ahora que me queda poquito para llegar a mi peso objetivo a ver si soy capaz de seguir tu ejemplo.
24 jan 24 por membro: elenamuriana
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Elena, ten en cuenta que estos días estoy en un plan de comer muy limpio, con cero dulces ni ultraprocesados, y sin pan. Mi objetivo no ha sido bajar peso, sino quitarme de los "vicios" que he ido acumulando durante el año y en Fiestas. Esto ayuda mucho a que no se me vaya de las manos.
24 jan 24 por membro: EvaSieteTres
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Ánimo con el esfuerzo final, que es el más duro!
24 jan 24 por membro: EvaSieteTres
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24 jan 24 por membro: JotaDeGeouS
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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