Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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55,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 37,89g | Prot: 59,61g | Carbs : 130,67g.
Pequeno Almoço: Banane Plantain, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Zespri Kiwi Gold, Danone Skyr Nature, Francine Farine, Bjorg Lait d'Avoine, Banane, Oeuf. Almoço: Oeuf, Lidl Avocat, Carrefour Pain de Seigle, Soupe. Jantar: Marinoë Tartare D’Algues, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Wasa Fibres, Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Oranges. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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