Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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89,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Líp: 116,89g | Prot: 79,05g | Carbs : 248,55g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Sal Marina, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Café con Leche Descremada, Tostadas, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Agua (Embotellada), Alhambra Alhambra Reserva 1925, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Patatas Fritas. Jantar: Agua del Grifo, Chef Select Tortilla de Patata con Espinacas. Snacks/Outros: Snack Day Galletas Saladas, Agua del Grifo, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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