Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
51 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Líp: 18,92g | Prot: 85,36g | Carbs : 129,71g.
Pequeno Almoço: Morangos, Banana Prata, Marilan Magic Toast Integral, Tirol Leite Semidesnatado. Almoço: Tirol Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango. Jantar: Abóbora Cabotia, Hortifruti Abacaxi, Vigor Queijo Gorgonzola, Maçãs Gala, Hortifruti Manga Tommy, Pepino Japonês, Rúcula, Rabanetes. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vanessawitkowski
|