Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2956 kcal
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Líp: 146,84g | Prot: 129,80g | Carbs : 249,38g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Almoço: Tangerina, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pitéu Lulas Recheadas, Continente Equilibrio Creme de Legumes. Jantar: Batatas Fritas, Francesinha. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Mousse de Chocolate, Bolo de Bolacha, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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