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Walked 2.11 miles on Day 1 of the challenge.
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121,1 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 25,60g | Prot: 66,37g | Carbs : 233,69g.
Pequeno Almoço: Asda Sultanas, Nestle Shredded Wheat, Asda Semi-Skimmed Milk. Almoço: Mission Deli Original Wrap, Oranges, Asda Grapefruit Salad, Asda Fine Cut Salad, Asda Beetroot Salad, Asda Dry Cured Ham Breaded, Tomatoes, Bananas. Jantar: Asda Chosen By You Fusilli Pasta, Asda Chosen By You Bolognese Pasta Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Outros: Cadbury Bournville Bar, Tap Water, Asda Peppermint Tea, Tea with Skimmed Milk. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Walkngi 2.38 miles - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jontyboy
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