Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Líp: 69,75g | Prot: 219,61g | Carbs : 206,72g.
Pequeno Almoço: Agua del Grifo, Café Espresso, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada. Almoço: Arehucas Vodka Caramelo, Cruzcampo Cerveza, Palacios Chorizo Picante, La Nora Callos con Garbanzos , Lechera- Emicels Café Cortado Descondesada. Jantar: Agua del Grifo, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Snacks/Outros: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Agua del Grifo, Hacendado Galletas Saladas . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emilio60
|