Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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87 kg
Perdidos até agora: 49,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Líp: 18,08g | Prot: 27,45g | Carbs : 114,96g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Abatanado. Almoço: Banana, Ovo Cozido, Legumes Cozidos. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toze1918
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