Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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88,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 68,58g | Prot: 177,16g | Carbs : 127,25g.
Pequeno Almoço: Continente Ervilhas Cozidas, Ovo Mexido. Almoço: Continente Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Sardinha em Azeite. Jantar: Frango (Pele Não Consumida), Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Laranjas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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