|
Hmmm...cycling some carbs and calories.
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 96,79g | Prot: 34,77g | Carbs : 29,91g.
Pequeno Almoço: Water, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Water, Calavo Avocado, Trader Joe's Raw Almonds. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Water, Giorgio Sliced Baby Bella (Crimini), Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%, Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Garlic, McCormick Garlic Salt. Snacks/Outros: Water, Trader Joe's Organic Green Tea. mais...
|
|
2687 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas e 10 minutos, Conduzir - 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Very nice you are doing great
13 mai 15 por membro: Rockiesfan
|
So you are off on another experiment? The last one worked out pretty well - hope this one is equally successful.
13 mai 15 por membro: BuffyBear
|
Way to make the Idiot Box squawk for mercy HCB!!! Keep fighting the good fight.
13 mai 15 por membro: Jonathan Walsh
|
13 mai 15 por membro: snezica
|
13 mai 15 por membro: skwhite
|
13 mai 15 por membro: mrsroboto
|
I am so proud of you HCB you are really doing a good job and thanks for sharing because it is very encouraging I will get there one day.
13 mai 15 por membro: sweetmissy56
|
Heading in the right direction...yay!
13 mai 15 por membro: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|