Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 61,79g | Prot: 72,63g | Carbs : 218,20g.
Pequeno Almoço: Pudim de Chia, Mangas. Almoço: Lombo de Porco Grelhado, Brócolos, Legumes Salteados, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Maçã, Ovo Cozido, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Outros: Panqueca de Aveia, Figo Seco, Nozes de Nogueira. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de beatrizpcarvalho
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