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Walked 2.17 miles on a grey skied cool evening,
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121,1 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 52,78g | Prot: 78,80g | Carbs : 215,34g.
Pequeno Almoço: Asda Sultanas, Nestle Shredded Wheat, Asda Semi-Skimmed Milk. Almoço: HP Brown Sauce, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Bananas, Tomatoes, Asda Dry Cured Ham Breaded, Oranges, Asda Chosen By You Pear Halves. Jantar: Tilda Wholegrain Pilau, Asda Chicken Breast, Asda Asda Chosen By You Korma Sauce. Snacks/Outros: Cadbury Bournville Bar, Tap Water, Asda Peppermint Tea, Tea with Skimmed Milk. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Walking 2.17 miles - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
GREAT JOB, JB....you just keep walking and walking...you've gotten over 8 miles in just 4 days....KEEP on KEEPING ON!!!!!!!
14 mai 15 por membro: SuccessThisTime58
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Hi, good job on walking!! Your doing great.
16 mai 15 por membro: marieschneiderbautista
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16 mai 15 por membro: jontyboy
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Histórico de Peso de jontyboy
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