Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 50,81g | Prot: 52,15g | Carbs : 165,96g.
Pequeno Almoço: Pudim de Chia, Kiwi. Almoço: Kiwi, Celeiro Quinoa Cozida, Abacate, Frango Grelhado. Jantar: Maçã, Vitasia Molho Agridoce, Pimentões Vermelhos, Espargos, Gambas, Tomates Cereja, Continente Cogumelos Laminados , Combino Noodles De Arroz. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Panqueca de Aveia, Amêndoas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatrizpcarvalho
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