Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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89,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 58,42g | Prot: 157,42g | Carbs : 160,72g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Continente Ervilhas Cozidas. Almoço: Continente Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pingo Doce Feijão Verde, Pingo Doce Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Banana, Maçã, Laranjas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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