Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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54 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Líp: 104,51g | Prot: 108,47g | Carbs : 173,36g.
Pequeno Almoço: Corny Barrita Proteica, Frutos Secos, Hacendado Bebida de Soja Zero, Kiwi, Coco, Hacendado Chocolate Negro 72%, Mandarina, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Hacendado Macarrones Trigo Sarraceno, Mercadona Secreto de Cerdo, Verduras Salteadas, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Frutos Secos. Jantar: Frutos Secos, Carbonell Aceite de Oliva, Mandarina, Carne de Pavo. Snacks/Outros: Brüggen Copos de Avena, Ciruela Claudia, MyProtein Hard Gainer Extreme, Frutos Secos, Hacendado Yogur Griego Natural. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aruesh
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