Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
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113,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 51,22g | Prot: 82,12g | Carbs : 73,28g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almoço: Santiago Queijo Fresco, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Alface de Folha Verde. Jantar: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Seia Requeijão Ovelha. Snacks/Outros: Tomates, Clementinas. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de apmuga
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