Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 23,91g | Prot: 76,32g | Carbs : 135,46g.
Pequeno Almoço: Mercadona Corn Flakes, Kiwi, Mercadona Iogurte Magro Morango , Mercadona Flocos de Aveia. Almoço: Azeite, Hacendado Milho Doce, Esparguete (Cozido), Mercadona Grão de Bico, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Ovo. Jantar: Kiwi, Arroz Branco, Hacendado Ketchup Zero, Continente Lombos de Pescada. Snacks/Outros: Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Uvas, Papo Seco, Mercadona Queijo Barrar Light. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bia_bernardo
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