Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Líp: 48,41g | Prot: 165,92g | Carbs : 322,91g.
Pequeno Almoço: Banana, + Proteína Baunilha. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Baba de Camelo, Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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