Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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81,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 55,32g | Prot: 104,62g | Carbs : 154,91g.
Pequeno Almoço: Canderel Sweetener, Metalab Protein Powder, Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Espresso Coffee. Almoço: Mugg & Bean Red Cappuccino, Woolworths Basil Pesto, Woolworths White Sandwich Thins, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth, Woolworths Sliced Roast Chicken. Jantar: Woolworths Crumbed Chicken Nuggets, Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Woolworths Avocado, Woolworths Cheddar Cheese 2 Months Matured, Woolworths BBQ Chicken Mini Fillets, Woolworths White Sandwich Thins. Snacks/Outros: Oreo Original, Woolworths Low Fat Vanilla Frozen Yoghurt , Beacon Wonder Bar Milk. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaybearable
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