Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2745 kcal
|
Líp: 78,70g | Prot: 157,01g | Carbs : 298,80g.
Pequeno Almoço: Banana, + Proteína Baunilha. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Super Bock Mini, Twix Twix, Pizza Hut Pizza. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|